GREEN FOR LIFE - VICTORIA BOUTENKO

Vor einiger Zeit habe ich das erste Mal von dem Buch Green for Life von Victoria Boutenko gehört. Seit dem stieß ich immer wieder über die Rezepte zu diesen leckeren grünen Smoothies. Bis ich endlich das Buch kaufte und meinen ersten Smoothie testete. Mads hat erstmal einen halben Becher getrunken, ihm schmeckte es glaube ich noch zu ungewohnt. Jesper hat genüsslich seinen ganzen Becher ausgetrunken und ich fand es "gesund" und lecker!

 

Hier ein Rezept aus dem Buch zum ausprobieren:

 

1/2 Bund Spinat (ca. 250g)

4 Äpfel

1/2 Zitrone mit Schale (unbehandelt)

1 Banane

2 Tassen Wasser

 

Wichtig ist es, dass ihr einen guten Mixer habt, der alles ganz klein bekommt, dann schmeckt es am besten.

 

Schönes Wochenende

Eure Vera x

 

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